Nachhaltigkeit und die richtige Ernährung

Heute soll es um ein Thema gehen, welches mir ganz besonders am Herzen liegt. Da sie meinen Themen-Letter abonniert haben, wissen Sie, dass es mir speziell im Bereich der Gesundheit besonders um Nachhaltigkeit geht. Doch wie erreichen wir Nachhaltigkeit? Und was genau meine ich Nachhaltigkeit? Nachhaltigkeit im Bereich der Gesundheit beginnt für mich mit einem guten Schlafplatz, in dem der Körper einen Freiraum bekommt, wichtige körpereigene Regulations-Prozesse ungehindert durchführen zu